uruoi life

キモチとカラダがうるおう生活のヒントをインタビュー

塚本 高史

 塚本 高史塚本 高史

塚本さんの4つのuruoiメソッド塚本さんの4つのuruoiメソッド

  • 01 2時間のウォーキング
  • 02 水分補給は「水」を
  • 03 仲間とのバンド活動
  • 04 YouTuberに挑戦中!

30代後半になり、年齢とともに生活習慣も変わってきたという塚本高史さん。
俳優としての活動以外にも、プライベートではバンドマンとして最近はYouTubeにも挑戦しているそう!
自然体の魅力の秘訣を伺いました。

03 バンドメンバーと過ごす大切な時間

塚本 高史

SNSを拝見していると、バンド活動もかなり活発なご様子ですね。
 高校生の時に初めてバンドを組んで、本気でミュージシャンを目指した時期もあったんです。俳優の仕事が多忙になったこともありギターは趣味になりましたが、今でもミュージシャンとの交流が圧倒的に多いですね。自分がリーダーとしてやっているバンド「満心創痍(Man Sing Soul It)」は、今のメンバーになって3年くらいなのですが、ボーカルとは15年以上の付き合いで、本当に気心の知れた仲間たちです。

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スタジオで楽しそうにギターを弾いている姿が印象的です。
 これまでは毎週日曜日に必ずスタジオに集合していたのですが、最近はオンラインで。俳優の仕事は不規則なので、バンド活動のルーティーンが自分にとってはすごく大切です。日常をリセットする感じというか。まぁ、そのあと朝まで飲むことまでがセットなので、それもオンラインで続けています(笑)。
(※本記事は緊急事態宣言前に取材をしています)
なるほど(笑)。仕事とプライベートのバランスをバンドで取っているという感じなのでしょうか。
 そうですね。そんなにオン、オフの切り替えが必要なタイプではないんです。酒も好きですが家で晩酌する習慣はあまりないので、週に一度、バンドメンバーと音楽の話やバカ話をしながら飲む時間が至福なんですよ。きっと同じような状況の人も多いと思うので、早くそうした日常が戻ってくることを祈っています。

uruoi POINT
バンド活動で日常をリセット
週一回の飲み会でリフレッシュ

02 ユーチューブチャンネルの運営にハマってます!

塚本 高史

「満心創痍(Man Sing Soul It)」ではYouTubeチャンネルも運営されていますが?
 完全に遊びの延長なんですが(笑)、今一番ハマってますね。部室とか修学旅行のノリというか、気心知れた仲間たちとワイワイしたいだけで、それでお金儲けしたいとか、そういうのは全然なくて。

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企画やディレクション、編集も塚本さんがされているのですか?
 編集は友人にお願いしています。企画はメンバーと話し合って決めることも多いですが、ディレクションは一応自分がやっています。
映像の世界で長年活躍している経験が活きていそうですね。
 そうかもしれません……けど、自分たちが楽しんでやれることが一番で、うまく見せようとかはあんまり考えたことないですね。自分は役者としてはあくまでも素材、食材のひとつだと思っていて、それを料理する側になりたいとか思ったことがないんです。「絶対主役をやりたい!」といった、大きい目標を持ったこともない(笑)。ただ、20年以上仕事を続けてこられたのは、無理をしないで自分が楽しめるかどうかを基準にやってきたからだと思います。もちろん、周囲の人や家族のサポートに恵まれていたことも大きいです。そこは感謝しかないですね。5年後には43歳、10年後は48歳になりますが、このままずっと自然体で楽しくやっていきたいと思っています。

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uruoi POINT
判断基準は自分が楽しめるかどうか
長続きのコツは自然体

Profile

塚本 高史つかもと たかし

1982年生まれ。東京都出身。1996年『サンミュージック新人タレントオーディション』俳優部門で入賞し、翌年ドラマ『職員室』でデビュー。映画『バトル・ロワイアル』をはじめ、『木更津キャッツアイ』シリーズなど話題作に数多く出演。NHK-BSの人気番組『岩合光昭の世界ネコ歩き』では2012年からナレーションを担当。バンド『満心創痍』のリーダーとしても活動。連続ドラマ『刑事7人』は8月5日放送スタート!また映画『キスカム!』は公開を控えている。2007年に結婚し、現在は二児の父。

◼️衣装協力:シャツ・パンツ/WACKO MARIA、Tシャツ/DIESEL、リング/本人私物

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