uruoi life

キモチとカラダがうるおう生活のヒントをインタビュー

中村 俊介

 中村 俊介中村 俊介

中村さんの4つのuruoiメソッド中村さんの4つのuruoiメソッド

  • 01 毎日欠かせない強炭酸水
  • 02 続く! “ながら”エクササイズ
  • 03 環境作りでノーストレス
  • 04 ぶらぶら散歩の楽しさに開眼

ルポライター浅見光彦役を長年担当していたことでも知られる俳優の中村俊介さん。
ロケも多い役者の仕事で、体調管理やストレス発散とどう向き合っているのでしょうか。
プライベートな“うるおいポイント”に迫ります。

03 環境作りの工夫でどこでもノーストレス

中村 俊介

家飲み、“ながら”エクササイズなど、インドア派な印象ですが、ロケのお仕事も多いのでは? ストレス発散などはどうされていますか?
 子供が好きで、野球、虫取り、川遊びなど甥や姪とは、よく外遊びをしています。
ただ、ひとりの時は基本的にインドア派ですね。自宅やホテルでいかにリラックスするか? ストレス発散というよりは、どんなところでもノーストレスでいられる環境を作ることは意識しているかもしれません。

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例えばどんな工夫をされているのですか?
 自宅ではすぐ手の届くところにギターを置いていて、セリフ覚えなどで煮詰まって気分を変えたい時はギターを弾きます。浅見光彦の撮影も地方ロケがほとんどでしたし、連ドラの撮影で三ヶ月京都のホテル住まいとか、船頭役のために一カ月福岡に滞在するとか、そうした生活が日常ではあるので、長期ロケの時などはホテルにゲーム機を持ち込んで「ドラクエ」や「ファイナルファンタジー」など、時間のかかるRPGを進めていました(笑)。
工夫次第で、どこにいても自宅同様リラックスできるのですね。
 あとは、車ですね。スーパーカー世代なので、スポーツカーを手にいれる夢を叶えられたのは嬉しかったな。運転も大好きなので、ドライブがストレス発散になっています。目的地を決めずに出発するのですが、気がつくと海を見に行っていることが多いかもしれません。お台場だったり、アクアラインを通って千葉に行ったり。群馬の実家にも車でよく帰ります。

uruoi POINT
煮詰まった時は、ギターを弾く
ドライブでストレス発散

04 散歩=ウォーキングの楽しさに開眼!

中村 俊介

日常でもやはり車移動が多いのでしょうか?
 ちょっとした買い物など、これまではどこに行くのも車が多かったのですが、最近は歩くことが増えたんですよ。
何かきっかけがあったのですか?
 そもそもインドア派なので自粛期間も特にストレスはなかったのですが、さすがに飽きたなというタイミングでちょっと散歩でもしてみるか、と人と会わない深夜に自宅周辺を歩いてみたらすごく気持ちが良かったんです。そこからドライブ同様、目的地を決めず行き当たりばったりで30分から1時間ほど歩いています

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ウォーキングも習慣になっているのですね。
 ウォーキングというより、ぶらぶら散歩するって感覚ですが、楽しいですね。つい最近も、散歩中におばあちゃんに道を尋ねられて、案内ついでに目的地まで20分ほど一緒に歩きました。そうした偶然の出会いなども、散歩の魅力なんですよね。

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※画像はイメージです

uruoi POINT
目的地を決めない散歩
偶然の出会いを楽しむ

Profile

中村 俊介なかむら しゅんすけ

1975年生まれ。群馬県出身。雑誌『メンズクラブ』の専属モデルを経て、’97年、映画『時をかける少女』で俳優デビュー。‘03年より16年間、人気テレビドラマ『浅見光彦シリーズ』で主演を務める。2020年1月9日より 真夜中ドラマ「京阪沿線物語~古民家民泊きずな屋へようこそ~」テレビ大阪
毎週土曜 深夜0:56~1:26 BSテレ東 毎週土曜 深夜0:00~0:30

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