uruoi life

キモチとカラダがうるおう生活のヒントをインタビュー

桐山 漣

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桐山さんの4つのuruoiメソッド桐山さんの4つのuruoiメソッド

  • 01 パーソナルトレーニング
  • 02 鍼と入浴でメンテナンス
  • 03 朝のリラックス法
  • 04 自然と触れ合う

定期的なトレーニングや鍼治療でフィジカルを整えているという桐山さん。
多忙ななか、どんな方法でリフレッシュしているのでしょうか?
趣味のドライブなど、プライベートタイムの過ごし方を伺いました。

03 朝のリラックスタイムはフレーバーコーヒーで

桐山 漣

入浴によって、オンとオフを切り替えているとのことですが、他にも大事にしている生活のルーティーンなどはありますか?
 朝起きたら、ホットコーヒーを淹れる時間が自分の中で1日のスイッチになっています。
銘柄などにもこだわりが?
 実家が神奈川なので、横浜にはドライブでもよく行くのですが、その道中にあるカフェで出会ったフレーバーコーヒーにハマっています。キャラメルバニラやナッツ系の香りなど、気分で選んでいますが、部屋にふわっと香りが漂うとリラックスできますし、さぁ仕事に行くぞ!という気持ちにも自然となりますね。

※画像はイメージです

uruoi POINT
目覚めの一杯はホットコーヒー
お気に入りのフレーバーリラックス

04 海、観葉植物自然の持つ癒しパワー

桐山 漣

ドライブにもよく行かれるのですか?
 自分が運転するのもモータースポーツ観戦も、とにかく車が大好きなんです。運転しながら好きな曲を歌ったり、セリフを覚えたり、車の中で過ごす時間は部屋と同じくらいリラックスできるんですよね。ドライブのときにも、タンブラーにコーヒーを入れて持って出かけています。

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車に乗っている時間を大事にしているんですね。
 そうですね。運転している時間も好きなので、目的地としては海が多いかな。海の香りも好きだし、波の音を聴くとストレス解消になってリフレッシュできます。やっぱり自然と触れ合う時間って大事ですよね。最近、エバーフレッシュという観葉植物を育て始めて、家にグリーンがあるのはいいなって実感しています。
自然の持つ癒しの力は偉大ですよね。
 本当に!エバーフレッシュは、夜は葉が閉じていて、朝になると開くんですね。それを見るとあぁ、生きてるんだなって嬉しくなるんですよね。思わず水をあげながら「おはよう」って声をかけてしまうくらい癒されます(笑)。ベランダでパクチーなどのハーブや、ラディッシュなんかを育てようとしたんですが、室外機の熱風でダメにしちゃって……。涼しくなってきたので、次は上手に収穫できると嬉しいですね。

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uruoi POINT
海へのドライブでストレス解消
生命を感じる観葉植物のある暮らし

Profile

桐山 漣きりやま れん

1985年生まれ。神奈川県出身。2009年『仮面ライダーW』(EX系)でドラマ初主演。映画『呪怨-ザ・ファイナル-』、『新宿スワンⅡ』、『曇天に笑う』、『貞子』など話題作に出演。また、ドラマ『俺のスカート、どこ行った?』(NTV系)、『これは経費で落ちません!』(NHK)、2019年10月3日より放送している『チート~詐欺師の皆さん、ご注意ください~』 (YTV・NTV)にもレギュラー出演中(https://www.ytv.co.jp/cheat/)。

◼️衣装協力:TOMORROWLAND、iroquois、GARNI
◼️スタイリスト:吉田ナオキ
■ヘアメイク:江夏智也

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