uruoi life

キモチとカラダがうるおう生活のヒントをインタビュー

細田 善彦

 細田 善彦細田 善彦

細田さんの4つのuruoiメソッド細田さんの4つのuruoiメソッド

  • 01 タンパク質を重視
  • 02 内側から体を温める
  • 03 愛犬との散歩
  • 04 旅にまつわるエトセトラ

俳優として必要な体型維持や体調管理を、自分なりのメソッドで無理をせず実践している細田善彦さん。
趣味や愛犬との時間の過ごし方を通して、丁寧なライフスタイルから生まれる心のうるおいポイントを伺いました。

03 愛犬との散歩が気分転換に最適

細田 善彦

ハードなトレーニングはしていないとのことですが、運動はどのようなことをしていますか?
 柴犬を飼っているので、毎日朝夕合わせて1時間ほど散歩をしています。たまに公園にある健康器具で軽くストレッチや筋トレをすることもありますが、運動らしいことと言えば、それくらいでしょうか。

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良いリフレッシュになりそうです。
 それは間違いないです。朝の公園は何よりも空気が爽やかで気持ちがいいですね。愛犬は今4歳なのですが、中型犬なのでボール遊びに夢中になるとちょっと汗をかくこともありますから、意外と良い運動になっているのかも(笑)。あまり煮詰まることのない性格なのですが、いつも愛犬が気分をよくしてくれます。
一人暮らしでも愛犬がいると、自然と規則正しいライフスタイルにもなりそうですね。
 親バカ発言ですが、とにかく可愛いので癒されるんですよね(笑)。そのためなら早起きも苦じゃないし、運動だと思わず長時間歩けるので、むしろ愛犬に感謝しないとですね。

uruoi POINT
運動習慣=愛犬との散歩
ペットは究極の癒し&リフレッシュ

04 旅のお供にハンドクラフトアート

細田 善彦

昨年は旅番組のナビゲーターとしても活躍されていましたが、プライベートでは?
 旅は大好きです! 25歳のとき、一度俳優活動を休止して海外を旅したことがあるのですが、その時の経験が30代になった今、とても活きていると感じています。知らない土地の生活、文化を楽しむことで学んだことは、やっぱりコミュニケーションなんですよね。俳優という仕事もコミュニケーションが大事で、周りの人を気遣うことと合わせて、「何よりもまず自分が楽しもう!」と思えるようになったのは大きいです。 

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旅が心を成長させてくれたのですね。
 最近は旅先で撮る写真も工夫するようになって、旅をより楽しめるようになっているんです。また愛犬の話で恐縮なんですが…、旅先で自撮りをするのも気恥ずかしい年齢になってきたので、最近は愛犬をモデルにした自作の木彫り人形を連れて行って、良い風景のところで撮影するのにハマっています(笑)。
このカンボジアの写真のものも手作りなのですか!?
 はい。東急ハンズで角材を買って、自分で彫りました。無心になってサンドペーパーで磨き上げている時間も楽しかったですね。これまで趣味は犬の散歩くらいだったのですが、ハンドクラフトのアートが加わりそうで自分でもワクワクしています。

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uruoi POINT
旅を通した心の成長
ハンドクラフトへの目覚め

Profile

細田 善彦ほそだ よしひこ

1988年生まれ。東京都出身。2003年CMデビュー、15歳から俳優活動を開始。ドラマ『Dr.コトー診療所2006』をはじめ、大河ドラマ『真田丸』、雑誌『ゼクシィ』のCM出演などで注目される。2019年、映画『武蔵-むさし-』で主演。関西テレビ4月クール火曜21時~『竜の道』レギュラー出演中。映画『海辺の映画館〜キネマの玉手箱』(大林宣彦監督)、『君の物語を語る者に』(竹越正次監督)の公開を控えている。

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