十六茶

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十六茶 親子のおもいやりプロジェクト

十六茶は家族の
ココロとカラダの
健康を応援しています

ハグがココロとカラダに
良い影響を与えることが
わかってきました。

十六茶はハグをたくさんする
ことで、さらに家族のココロと
カラダが健康になり、
絆が深まることを願っています。

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親子のおもいやりプロジェクト
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親子のハグの実態に
ついて調査

ハグの頻度が高いほど、ココロとカラダが健やかに育つ結果に!

全国のお子様のいる30代〜50代、男女1880名を対象に「親子のハグとカラダとココロの健康」に関する調査を行いました!脳科学評論家である澤口俊之先生に監修いただき、調査の結果を基にハグとその効果について分析しています。

ハグは親子にとって良いこと尽くし!

子どもにハグをしている親の約9割が、自分の子どものカラダとココロが同年代の子どもに比べ、健やかであり、親子関係も良好と感じている。

ハグをすることで、子どものカラダとココロに影響をもたらすのかを調べました。

「ご自身のお子様のカラダ・ココロが、 同年代の子どもに比べて健やかに育まれていると感じますか?」と質問をしたところ、「子どもにハグをしている」親は、「とても感じる」(42.5%)、「やや感じる」(46.1%)と実に88.6%の親が、自分の子どもが健やかに育っていると答えています。ハグをされている子どもはそうでない子どもに比べ、ココロとカラダが健やかに育つ傾向にあると言えそうです。

お子様のココロとカラダが周りより健やかに育まれていると感じますか? 約90%のハグする親が健やかだと感じている

また、日頃からハグをしている親子は、親子関係が良い傾向にあることもわかりました。

「同年代と比べて、親子の関係がよいと思いますか?」と質問をしたところ、「子どもにハグをしている」親の45.3%が「とても感じる」と回答したのに対し、「子どもにハグを していない」親は25.9%が「とても感じる」と回答し、19.4ポイント差で「子どもにハグをしている」方が、親子の関係が良いと感じている結果になりました。ハグをすることで、お互いの関係性がよくなる傾向にあるようです。

親子の関係が良いと思いますか? ハグをする親子はハグをしない親子に比べて19.4%良いと感じている
ハグがもたらす意外な効果とは!?

約80%の親が、ハグをすることで親自身が快眠・健康になる効果がある”ことを初めて知ったと回答

親が子どもにハグをすることで効果があるといわれている「よく眠れるようになる」「健康になる」「幸せな気分になる」「ストレスが軽減される」※という4項目について調べました。

「あなたはハグに以下のような効果があると知っていましたか?」と質問をしたところ、「ハグをした親(自分)が健康になる」といわれていることを「初めて知った」人が81.6%、「ハグをした親(自分)がよく眠れるようになる」といわれていることを「初めて知った」人が80.1%と、親自身に関する効果では「健康になる」「よく眠れるようになる」といわれていることに関して8割以上の人が「初めて知った」ということがわかります。
※「ハグをした親(自分)が幸せな気分になる(50.2%)」、「ハグをした親(自分)のストレスが軽減する(67.9%)」

同項目で、ハグをされた子どもへの効果についての認知度も調べたところ、「ハグをされた子どもが健康になる」といわれていることを「初めて知った」人が73%、「ハグをされた子どもがよく眠れるようになる」といわれていることを「初めて知った」人が66.8%と、こちらも4項目のうち上位2つは、「健康になる」「よく眠れるようになる」という結果となりました。
※「ハグをされた子どもが幸せな気分になる(45.0%)」、「ハグをされた子どものストレスが軽減する(55.3%)」

知らなかったハグの効果TOP2 親が健康になる 親が快眠になる 子どもが健康になる 子どもが快眠になる

澤口先生によると・・・

ハグに最も関係する脳内ホルモンは「親和性ホルモン」ともよばれるオキシトシンです。ハグをする側も、される側もハグを通して、オキシトシンが増えます。ハグの効果は双方向性で、ハグする側もされる側も同じ様な効果・利益が生じます。ハグを通して親にも子にも、オキシトシンが増えたり、副交感神経系の活動が高まることで、幸福感、不安感やストレスは減少されると言われ、また免疫系と心臓血管系が強くなりますし、感染症に罹りにくくなることも分かっています。ハグを通して、健康になったり、よく眠るようになったりするのは、こうした科学的エビデンスと合致しています。

また、ハグの効果の中で、「ハグをされた子どもがよく眠れるようになる」という子どもの快眠に対する効果へは、84%の親がハグをしてあげたいと思う結果となりました。多くの親が子どもの快眠を強く望んでいるようです。

TOP1 子どもの快眠

澤口先生によると・・・

「ハグの双方向性」とは異なりますが、よくハグされた子どもは成長の過程でより頭がよくなることや、自尊心が高くなる、心が強くなる、といったエビデンスもあるため、頻繁なハグは子どもの快眠も含め、脳と心の発達にかなり有益だと思われます。

ハグは遺伝する!?親から子へのハグリレー

親からハグをされてきた親の93.7%が、自分の子どもへもハグをしている!

子どもの頃、親からハグをされてきた人は、自身が親になった際に自分の子どもへハグをしているのかを調べてみました。

ハグをしている頻度においては、親にハグをされていた人のうち、自分の子どもへのハグを「頻繁にしている」人が39.6%、「時々している」人が54.1%という結果となり、親にハグされていた人の93.7%が、自分の子どもへもハグしているという結果となりました。

親から子へのハグリレー 親にハグされていた人の93.7%が自分の子どもにハグをする

この結果より、親からされていたハグは子どもへも受け継がれる「親から子へのハグリレー」が生まれているのだとわかります。

澤口先生によると・・・

「育児スタイルは繰り返される」といわれるように、自分がされたような育児を自分が親になった時に行なう傾向が強い、ということは、遺伝も関係するという研究もあります。

毎日のハグ習慣でココロもカラダも健やかに!

今回の調査結果から親子のスキンシップの中でもハグをしている親子はココロとカラダの健康が良い状態と感じている事が分かりました。科学的にも研究も進み、様々な嬉しい効果が期待されているハグは近年、教育・介護などの業界で注目を集めています。アサヒ飲料㈱が販売するカラダにやさしい素材を厳選した健康ブランド「十六茶」は、家族の健康的な毎日を応援する活動の一環として、親子のハグを習慣に取り入れる事で、家族のココロとカラダがもっと健やかで明るい日々が送れるようになる事を願っています。

専門家からのコメント
澤口俊之(さわぐち・としゆき)脳科学者

〈プロフィール〉
澤口俊之(さわぐち・としゆき)脳科学者
人間性脳科学研究所 所長/理学博士Ph.D.(京都大学)
武蔵野学院大学&大学院 教授

フジテレビ系『ホンマでっか!?TV』
NHK『所さんの大変ですよ!』ほか、テレビ出演多数

ハグの研究は欧米では以前からかなり行われてきましたが,今回の調査はそのような研究成果と概ね合致していて,科学的にはほぼ予測通りでした。一言で言えば,「ハグの良さが今回の調査で日本でも確認された」ということです。

ルミネtheよしもと
十六茶 親子のおもいやりキャンペーン

8月9日 ハグの日に、ルミネtheよしもと スペシャルステージに、親子200組様をご招待させて頂きました。

8月9日 ハグの日に、ルミネtheよしもと スペシャルステージの様子 たくさんのご来場、ありがとうございます!

ご家庭でも、ぜひハグをたくさんしてください!

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