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毎日続けるヘルシーレシピ

血糖値対策のための食事は、毎日続けられるよう、「おいしい」ことが大切。
朝、昼、夜の食卓に、食物繊維たっぷりのヘルシーなレシピを紹介します。

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食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。